アセンションを加速させる魔法のメソッド5選 〜毎日できる簡単スピリチュアルケア〜
こんにちは！スピリチュアルヒーラーの みやび ゆう です✨
前回の記事では「アセンションで起こる精神的な変化」についてお話ししましたが、今回は待望の
『アセンションを加速させる具体的な方法』をご紹介します！
みなさん、こんなお悩みありませんか？
・ アセンションって何から始めればいいの？
・ 忙しくて時間が取れない...
・ 正しくできているか不安...
大丈夫です！今日ご紹介する方法は、誰でも簡単に始められるものばかり♪
💫 アセンション加速メソッド5選
1. 瞑想で内なる宇宙とつながる
🧘♀️ 初心者さん向け3分瞑想法
1. 心地よい場所に座る
2. 深呼吸3分
3. 呼吸に意識を向ける
💡 Miyabi's Tips
・朝起きてすぐがおすすめ
・音楽があると集中しやすい
2. 自然と一体化タイム
🌲おすすめの自然療法
・ 休日の森林浴
・ ベランダでの日光浴
・ 観葉植物との対話
・ 裸足で地面を歩く
忙しい人は
🌅 朝5分だけでも、ベランダで深呼吸
3. 波動を上げる食事術
ー実践ポイントー
・ オーガニック食材を少しずつ取り入れる
・ 食前の感謝の言葉
・ よく噛んで味わう
・ 料理中に愛を込める
🎵 おすすめBGM
食事中は528Hzの音楽を流すと、さらに波動アップ！
4. 感謝の魔法をかけよう
毎日できる感謝チュートリアル
【朝】起きて最初に「ありがとう」
【昼】食事の前に感謝
【夜】寝る前に3つの感謝を書き留める
5. ネガティブエネルギーを手放そう
浄化の方法
1. 深呼吸と共に手放すイメージ
2. シャワー中に流すビジュアライズ
3. 満月の夜に手放しの誓いを
🌿大切なメッセージ
一番大切なのは「続けること」
一度にすべてを始める必要はありません。自分に合うものから少しずつ取り入れていきましょう。
📢 次回予告
次回は「アセンションを妨げる要因とその対処法」についてお話しします！お楽しみに✨
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