先週から寝込むほどのひどい頭痛が起きて
ロキソニン飲んでなんとか幼稚園送り迎えや
家事育児をこなしていました
（原因はストレスです
）
ロキソニンも連日続いてしまったので
今はなるべく我慢して耐えてはいるけど
毎日キツイ…
そこに歯痛まで加わったので
歯科に行ってきました。
少し前にかかりつけ医を作っておいて
良かったな〜と思います。
こんな時安心して駆け込める😮💨
結果、虫歯は無し。
おそらく食いしばりの線が強いと。
自覚が全くなかったのでびっくりでした。
でも言われてみれば思い当たる節ありまくり。
私は口を閉じた状態の通常時、上下の歯が
かすかに当たるくらいの噛み合わせが
当たり前と思っていたのですが、
当たらないのが正常らしいです！
（1〜3ミリ程度の隙間が出来るのだとか）。
あとは起床時の舌を数ヶ月前からチェック
するようにしてたらうっすら歯形がついてる
ことが気になってました。
一年続く首こり、そしてストレスも大きな
要因になっている可能性が高いとのこと。
ストレス多過ぎて常に緊張状態だから
頭痛や食いしばり起こしてるんでしょうね💧
もう原因ありまくり。
こんなに毎日体調悪い中、冬休み突入😂
歯科には様子見で通院してます。
年明けにマウスピース作るかも相談予定。
歯痛があるけど1日の中で夜寝る前だけ
治ったりする日もある。これこそやっぱり
食いしばりなのかなーと。
毎日頭痛や歯痛が続くとイライラする〜。
先生はリラックスする時間を増やすことが
とても大事と言ってました。
自分でもそれは本当に思う。
諸事情によりリラックスできる時間、
ほぼ皆無なんですよね。
ここ連日姫が寝るのは22時〜22時半で
朝からそこまで休む暇ないからもう
疲れ果ててるし。
でも、悩むことも仕方ないんだよ。って
優しく自分自身に言って、追い詰めず
回復していきたい
義姉に体調を聞かれたのでサラッとだけ
言ったら、脳外科行くように言われました
違うから💧ストレスなんだって…。
すぐおおごとにする…
大きな病気にしないでほしい、笑。