• beach yoga!!!砂浜で太陽を感じながら、波の音を聞いてヨガ。心も体も癒さ...

• ヨガとトレーニングは継続的にやっていたけど、ランは1ヶ月ぶりこりゃ土曜の試合どうなる...

• 8月から先着順で、ヨガ教室開始します！

• 中国マスターズ大会結果

• なぜ、走るのか？

• 今回の大雨で、沢山の方が大変な思いをして、それを心配してくださった東京の家族とか友人がわ...

• 昨日、今日と「日本陸連公認ジュニアコーチ」の資格を取りに行った時に仲良くなったマイちゃ...

• ランニングフォームの修正中！！陸上歴10年以上にして、まさかの発見がありました(o^^...

• 今日は久しぶりに撮影のお仕事でした(o^^o)いやぁー！！めっちゃ楽しかった日頃のト...

• 山口マスターズ出場してきました！！

• ついに出しましたよ！！

• マスターズまであと1週間雨上がりの今朝は30m×260m×280m×1200mテ...

• 昨日は100mを10秒台で走る三人衆と一緒に走ってもらいました(o^^o)ああー！速く走...

• ベッドスタンディング！！#ヨガ #ヘッドスタンディング #yog...

• 私の心がポキっとおれて（笑）

• 大会前に1週間で1キロ減量した方法。

• このタイムかぁー！！！

• ほらほらほら。すぐ接地する場所が後ろに流れるー！！！（笑）腿上げのような走りを手に入れ...

• 本日はアクティブレスト！という事で、セミナーパークでママ友と軽く動いてきました(o^^o...

• 今日は社会人&大学生の方と走ってもらいました！私は30×380×1のスタブロからのス...

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