ブログネタ：ダイエットしてる？
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してるっちゅうねん。1週間に１０日してるから～
してるっちゅうねん。1週間に１０日してるから～
業務連絡ですぅ
ふわりんかさん、お借りしていた「しくじり姫」読み終わりましたので、今日お返しします。ありがとうございました
想像以上に私の胸にグッと刺さりました。
ハイ、ココからイマデブログですよぉ～
今ね、毎晩イマデ夫とスロージョギングしてるの。
それも３分間。
アゴをあげて、笑いながら、走るんだよ。
笑いながら走ると、血流量が倍になるんだって。これがけっこう難しい。
最初は短い時間でも、毎日コツコツ続けたら、それがだんだん長くなっていって、いつか4時間とか走れるようになったら、そのころイマデは還暦になってるかもね。
そしたら、還暦祝いにハワイに行って、ホノルルマラソン走りたいなぁ
そんな風に思った。
あと、筋トレを取り入れたウォーキングも始めたよ。
エステで脂肪を柔らかくしてもらって、肉を食べて、筋肉を付けて、少しづつだけど前向きに、ダイエットするんだ
そんな風に頑張っている今日の熟女なり。
今日もお時間給の高いお仕事、頑張ってくるね。
ラブも勉強頑張ってるよ
ラブの応援に、ありすが、可愛い服を送ってくれたんだ。
ラブは幸せ者です。
今日も、前向きに前向きに、心が痛くても、涙が出ても、前向きに、歩きましょうね