疲労抜き抜き。

梅雨真っ只中の火曜日。

のはずが、

雨、思ったほど降らないですね～(>_<)

ただ、九州では記録的な大雨となっているようですが、

十分気をつけてくださいね。

トレイルの疲れもほとんど取れたので、

今日は、久々の夜ランへ。

ただ、走ると深部では少し疲労が残っている

感じだったので、疲労抜き抜きラン♪

キロ６分から入り、途中キロ４分５０秒まで上げて、

毛細血管の隅々まで血流を巡らせながら、

１２．５ｋｍ走ってきました＼(o⌒∇⌒o)/

おかげで、後半には足の運びも軽くなりました～♪

それに、しても、今日の気候は

かなり涼しかった！！

おかげで、とても走りやすかったけれど、

のんびり走っていたら、汗冷えでお腹がブレイク

してたかも（笑）

恐らく、走っていない方々にとっては、寒く感じたかも。

途中ですれ違ったタンクトップの兄ちゃん、

寒そうだったなぁ(>_<)

気温差があるので、我々も体調には気をつけないと

いけないですね～＼(o⌒∇⌒o)/

帰ってきたら冷蔵庫にこんなものが！！

コカコーラゼロ　２Ｌタイプ

安売りしてたから、買ってきたとのこと。

これで１６０円ちょっとは安いですな～！！