経口補水液ってテレビのCMで見たことあるし良く聞くけどどんなものなのかしら？
スポーツドリンクとは別物なの？
調べてみたら似ているけど違う飲み物だそうです。炭水化物の量の違いらしいです。
スポーツドリンクのほうがカロリーが高いそうです(低カロリーのものも出ています)
甘いスポーツドリンクに対して、ほんのり塩辛い味がするらしい・・
塩分が多く、脱水症状や下痢になったときの水分補給に適していて
子供の発熱や、高齢者の隠れ脱水や、炎天下や長時間のスポーツにとるのに適している飲料水です。
塩分と糖分が含まれたもので、電解質をバランスよく補給する飲料なのですね。
いつもゴクゴクと飲んでいるスポーツドリンクとは少し違うことを今回初めて知りました。
そしてスポーツドリンクと違う点がもう一つ・・
水分補給代わりに1本ごくごく飲む」ということは間違っているそうです。
一気に飲むと水分が出て深刻な脱水症状を起こしかねないそうです。
点滴を注入するイメージでゆっくり飲むのが効果的だそうです。
ゆっくりゆっくり・・ですね。
そして、またまたもう一つ大切なことは
経口補水液を飲むときは、「何も加えないでそのまま飲む」
これも効果的に摂るために忘れないようにしなくてはいけない事の１つです。
身体に良い成分がバランスよく配合されている優秀な飲料水です。
はじめての経口補水液をウォーキングで１０，０００歩歩いたときに飲んでみました。
スポーツドリンクより少し塩辛いけど、同時に甘みも感じ、後味はさっぱりした感じです。
これなら必要な時に無理なく飲めますね。
脱水しそうなとき、脱水している状態の時用の商品のようで、
常用するのは塩分過多になるのでやめましょう^^
日常的に飲むのではなく、子供にも、大人にもいざという時のために常備しておきたいとおもいました。
1本あたり約100円と他社の補水液と比べると買い求めやすいお値段だとおもいました。
