こんばんは。
今やっと今日の分の筋トレ等終わりました。
今日のメニューは
☆フラフープ(左右各10分)
☆筋トレ→腹筋・背筋・腕立て・お尻上げ・エア自転車漕ぎ(各20回×2セット)
☆ペットボトルで二の腕引き締め→上・横・前(左右各20回×1セット)
☆ストレッチ・マッサージ(各約5分)
です。
眠いです(-.-)zzZ
マッサージやると、一日の浮腫が取れて行く感じがして、足が軽いです。
今ならボルトより早く走れちゃうんじゃないかと心配です。
………。
そしてそして、早くもフラフープ効果！？
クビレ云々の話ではないんだけど
なんと！あれだけ頑固だったアイツが！
ほぼ毎日出現中です(^_^)v
ぃやっぽー(^O^)
やはり腰を回すことで、腸が動くんですかね。
何を飲んでも食べてもなかなか効果が出なかっただけに、これはかなりの大発見でした。
いや～それにしても今日は一日ポカポカ気持ち良かったです。
娘ちゃんも保育園で久しぶりにお外遊びをしたらしく、靴を泥んこにして帰ってきましたよ(゜∀゜;ノ)ノ
白なのに！新品なのに！いいやつなのに！
はい、無駄でした。
保育園に新品の白い靴なんか履いて行かせた私がバカでした。
それにしても今日に限って何故泥遊び？
服も真っ黒！泥まみれ！
それをニヤニヤ手洗いする私。キモイ。
だって泥んこ遊びなんて、子供っぽくて素敵じゃないですか。
そんなの汚い！服が汚れる！ばい菌が！
ってお母さんもいるかもしれませんが
私、田舎の農家生まれなので、大歓迎です。
いいじゃないですか、あの感覚…気持ちいいんですよ～
赤ちゃんから子供になったんだな～って考えながら洗ってたら、嬉しくて笑っちゃいます(o^∀^o)
あと、最近は何でもやりたがって、自分で自分で！ってなるから朝のしたくもビックリするぐらい時間かかる…けど
『早く早く～遅刻しちゃうよ～』って思いながらも
ここでも成長を感じてニヤニヤ。
せっかく自分でやると言うのなら、やってもらいましょう。
出来るまで、本人が満足するまで、やらせます。
ニヤニヤしながら←
でも心は焦りまくり。
だって毎日遅刻寸前(￣∀￣)
でも娘の『自分でやりたい』って気持ちを大事にしてあげたいな～と
新米母ながら思うのでした。
今やっと今日の分の筋トレ等終わりました。
今日のメニューは
☆フラフープ(左右各10分)
☆筋トレ→腹筋・背筋・腕立て・お尻上げ・エア自転車漕ぎ(各20回×2セット)
☆ペットボトルで二の腕引き締め→上・横・前(左右各20回×1セット)
☆ストレッチ・マッサージ(各約5分)
です。
眠いです(-.-)zzZ
マッサージやると、一日の浮腫が取れて行く感じがして、足が軽いです。
今ならボルトより早く走れちゃうんじゃないかと心配です。
………。
そしてそして、早くもフラフープ効果！？
クビレ云々の話ではないんだけど
なんと！あれだけ頑固だったアイツが！
ほぼ毎日出現中です(^_^)v
ぃやっぽー(^O^)
やはり腰を回すことで、腸が動くんですかね。
何を飲んでも食べてもなかなか効果が出なかっただけに、これはかなりの大発見でした。
いや～それにしても今日は一日ポカポカ気持ち良かったです。
娘ちゃんも保育園で久しぶりにお外遊びをしたらしく、靴を泥んこにして帰ってきましたよ(゜∀゜;ノ)ノ
白なのに！新品なのに！いいやつなのに！
はい、無駄でした。
保育園に新品の白い靴なんか履いて行かせた私がバカでした。
それにしても今日に限って何故泥遊び？
服も真っ黒！泥まみれ！
それをニヤニヤ手洗いする私。キモイ。
だって泥んこ遊びなんて、子供っぽくて素敵じゃないですか。
そんなの汚い！服が汚れる！ばい菌が！
ってお母さんもいるかもしれませんが
私、田舎の農家生まれなので、大歓迎です。
いいじゃないですか、あの感覚…気持ちいいんですよ～
赤ちゃんから子供になったんだな～って考えながら洗ってたら、嬉しくて笑っちゃいます(o^∀^o)
あと、最近は何でもやりたがって、自分で自分で！ってなるから朝のしたくもビックリするぐらい時間かかる…けど
『早く早く～遅刻しちゃうよ～』って思いながらも
ここでも成長を感じてニヤニヤ。
せっかく自分でやると言うのなら、やってもらいましょう。
出来るまで、本人が満足するまで、やらせます。
ニヤニヤしながら←
でも心は焦りまくり。
だって毎日遅刻寸前(￣∀￣)
でも娘の『自分でやりたい』って気持ちを大事にしてあげたいな～と
新米母ながら思うのでした。