こんばんは♫
最近腰が痛くて動きが鈍いエマです💦
体鍛えてないからきっと腹筋も背筋もなくて腰に負担がかかってすぐ痛くなるんだろうなぁ。
体幹を鍛えなきゃ。
とりあえず今日はお風呂上がりに筋肉を伸ばすストレッチだけしました。
明日少しマシになってるといいな
今日、お昼ご飯終わってからこれを食べてみました。
糖質もカロリーも0
デザートとしてはちょうどいい♡
でも本当に美味しいのかなぁ?と疑いつつあけてみる。
食べてみたら…うん、美味しい❤️
いいやん、これ。
体に優しいし美味しいし爽やかやし。
ナタデココがこれでもかーといわんばかりにたっぷり入っていて食べ応えあり。
めっちゃ満足。
リピありです。
他の味の糖質0もあったのでそちらもまた食べてみたい。
明日は何味にしよっかなぁ(笑)
今日のオススメはグリーンディ
”One 21 Gun〜
と歌うフレーズで裏声になるところがすごく好き。
Green Day
21 Gun
グリーンディは他の歌もいいのいっぱいあるからよく聴いてます。


