ハロハロ
ライフコーチの香高エマです
今日は、引き寄せと怒りの関係について、
ちょっと意外な事実をお話ししたいと思います
実は、怒りって引き寄せの大敵なんです。
でも、その怒りの奥に隠れている本当の気持ち
こそが、引き寄せの鍵を握っているんですよ。
怒りの正体、それは...
皆さん、こんな経験ありませんか
大切な人とのデートを楽しみにしていたのに、
当日になって突然キャンセルされちゃった。
そんな時、ムカッときませんか
私も以前、彼氏とのデートを3ヶ月ぶりに
入れられて、すっごく楽しみにしていたんです。
新しい服を買って、エステまで行って...。
でも、当日の朝、彼から「昨日飲みすぎて
頭痛いから今日は無理」ってLINEが。
その時の私ったら、もう般若みたいな顔になりました
でも、ちょっと待ってください。
怒りって、実は2次感情なんです。
つまり、怒りの裏に隠れている本当の気持ちがあるってこと。
本当の気持ちを見つけよう
怒りの奥には、実はこんな気持ちが隠れているんです。
- 寂しい
- 悲しい
- 残念
- 会いたい
- 愛されたい
- 大切にされたい
これらの気持ち、みんな純粋で素敵な感情ですよね。
でも、怒りに覆われちゃうと、
この大切な気持ちを忘れてしまうんです。
本心を愛するワークのすすめ
そこで、おすすめなのが「本心を愛するワーク」。
昨日お伝えした内容のやり方に似ていて、簡単です。
1. クッションやぬいぐるみを用意する
2. それを自分だと思って優しく抱きしめる
3. 声に出して「会いたかったんだね」「寂しかったんだね」って言ってあげる
これを1時間くらい続けると、不思議と心が軽くなるんです。
私も実際にやってみたら、涙が止まらなくなりました
でも、終わった後はスッキリ
怒りが消えて、むしろ彼氏のことが心配になったりして
このワーク、本当におすすめです。
怒りの奥にある本当の気持ち（1次感情）に
気づくと、相手の気持ちも理解できるようになるんです。
そうすると、人間関係がどんどん良くなっていきます。
そして、なぜかいいことが次々と起こり始めるんですよ。
例えば、私の場合は、このワークを始めてから、
仕事の依頼が増えたり、素敵な出会いがあったり...。
そう、まるで引き寄せが加速したみたい！
でも、こういうワークって、知っていても
中々一人で続けるのは難しいですよね。
そんな方には無料プレゼントでワークを提供しています
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