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スピリチャルの最高峰形而上学「アデプトプログラム」講師のエマです✿
瞑想をするときやヨガのときの座り方は、
楽に座れる胡坐や
安楽座で座っている方が多いかと思います
段々と慣れてきたら蓮華座で座れるように練習してみましょう
蓮華座は、瞑想やヨガで用いられる座り方で
長時間坐りやすい方法
そして、ヨガでは
全ての病気を治すと言われている蓮華座
安楽座などでは、足首などが圧迫されるので痺れやすくなります
また、胡坐だと骨盤が後ろに倒れて背中が丸くなりやすく
蓮華座は、正しく組めていれば、
自然と骨盤を立てやすくなります
慣れるまでは脚を圧迫され、足がしびれますが、
段々と深く組めるようになれば交差している
ところの力が緩み
両足が、鼠径部に置くことが出来るようになるので
長時間坐っていても痺れることはなくなります
最初は、難しくても練習していくことで
股関節や足首が柔軟になってきます
ヨガ解剖学
そして、
下半身の血行やリンパの流れが改善し、骨盤も調整されてきます
子宮内を温め、むくみや冷え性にも効果的
といいことづくめの蓮華座です。
今月は毎週㈬10：00㈯10：30
喜びの人生へとスピリチュアルの最高峰である形而上学が導く
形而上学の「アデプトプログラム」はあなたの意識の拡大と本質を目覚めさせ、才能開花させていくことが出来るもの
✨本気で変わりたい人のためのプログラムです✨
自由なライフスタイルのためのポイントと
豊かさの魔法が手に入る2日間
変わりたい、自己実現をしたい、成長したいと望んだときに出会える
形而上学は、真実のスピリチュアルのこと
それは自分を知っていくことです
誰にもコントロールされることのない自由と本当の自分の人生を歩き始める
魂の誕生日✨
2日間10時間のプログラム
¥80000
ご都合の良い日程をご相談ください。
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