2019年2月15日
くもり。ウォーキングさぼってしまった_(┐「ε:)_
寒いを言い訳にサボってしまった
仕事中も眠くて眠くて、
ぼや〜っと過ごしてしまいました
︎︎︎︎☑︎腰回し5分間‹‹( ˙▿˙ )/››‹‹( ˙▿˙ )/››♡
2019年2月16日
はれ。買い物行ったら北海道フェアしてて
色々見てたら疲れた
○○フェア系大好きだから、
気付くと大抵1時間ほど経ってる
そんな今日は、
︎︎︎︎☑︎︎︎︎︎腰回し5分間
☑︎ウォーキング20分👣👣
2019年2月17日
はれ。お昼ご飯にお気に入りのパン屋さんへ
行く途中で旦那からもう少ししたら
帰るよーとの事
娘ちゃんと待ってようかーとなり、
メダル預けてたしゲーセンで釣り
パパと合流しても終わらず笑
私は突然のソワソワと吐き気😨
手と足先の冷えw
確かに朝もご飯食べた後洗濯物干してたら
吐き気があった
たまに来るこの感じ焦らない様に～とか
色々考えちゃう癖何でだろ
誰か居ると紛れるんだけど、
1人で居る時も慣れなきゃ
でもまぁその後パン屋さん行って、
美味しいパン皆で食べたら治ったんだけどね
まぁ、この時点で完全に気の持ち用
︎︎︎︎☑︎︎︎︎︎腰回し5分間×2セット
☑︎︎︎︎︎足パカ10×3セット
☑︎ヒップリフト10×3セット
終わったので3-A組観てから寝ます