キャンセル出ました！あとお1人様ご参加頂けます

　皆さん　こんにちは　

ママでもやりたいことを諦めない！
ロースイーツ・ローチョコレート教室EM's Kitchen
平野恵美子です。
初めましての方はこちらから自己紹介をご覧頂けたら嬉しいです

ロースイーツ講師が教える
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今日も蒸し暑いですがいかがお過ごしでしょうか？

蒸し暑くて食欲な無い時にも
サラッと身体に栄養補給できる

スムージーを召し上がられてはいかがでしょうか？

わたし、スムージーってただのジュースだと思っていたのですが（ごめ～ん）

知れば知るほど、栄養が簡単にとれ、過熱をしていないので、

酵素もたっぷり摂れるし、野菜の量もたくさん摂れるんですね
（今更ながらですが・・・）

そんな私の考えを覆してくれたのが
Takakoさん

先日、対面レッスンにもお越しくださった
大好きなTakakoさんと実は今度

一緒にコラボレッスンをすることになりました～

スムージーの魅力

・消化から吸収がスムーズ（代謝アップが期待できる

）
・一度に多くの栄養素が摂れる
・老若男女問わずお召し上がりいただける
・組み合わせ次第で自分に合ったスムージーをアレンジ出来る等

⬆️こちらのサイトは閉めておりますので、

公式LINEよりご参加希望をお知らせくださいませ。

ローチョコって材料揃えるのとかめんどくさいけど、

気になるわ、って方

まずはイベントにお越しくださいませ♪

手軽に簡単で身体によい
ローチョコレートクランチと、

スムージーを試食体験できます♪

スムージーはカップに可愛くデコレーションも出来るそうです。

可愛くデコレーションするコツも Takakoさんから教えて頂けます。

ローチョコレートの材料は、

ローカカオバター、ローカカオパウダー、
甘みを出すために天然の甘味料やドライフルーツを使用しますが、

一度にこれだけの材料を揃えるとなると結構大変

ですが、今回のイベントではすべて材料込の参加費となりますし、

ご自身でご用意する必要がありませんので、

エプロンだけ持ってぜひ遊びにいらしてくださいね♪

ロースイーツを食べるメリット

・栄養価が高い
・糖質、脂質以外にも多くの種類のタンパク質が取れる
・ビタミン、ミネラル、食物繊維、酵素が豊富　➡　腸内環境が整う　➡　美肌になる
・食材そのもののクオリティーが高い
・スイーツだけど　市販のお菓子とは材料も作り方も全く異なる
・小麦粉、卵、白砂糖、乳製品を一切使用しない　　etc

ご質問は、遠慮なくどうぞ♪
公式LINEは 1対1の対話が可能です。（他の方には対話は見えないのでご安心ください）

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今日もお読みいただきありがとうございました♪