ライザップ
ヨアソビ 4分
トワイスファンシィ 3分30秒
くびれ腹筋ダンス 4分30秒
痩せるダンス 5分30秒
スリラーダンス 3分30秒
まりなさん 15分 タイミングのまりなさん動画
最近はタイミングのまりなさんの動画が好き(^^♪
最近湿度高くて 部屋の中いると頭痛くなります
最後のまりなさんのときは汗だくで大変 あせもできそうって思ったので
あせもジェルと大量のギャッツビーが必須です
ところで
熱海の動画見てて本当に信じられない光景に愕然といたしました
何もできない自分が申し訳ないと思います
おひとりでも無事な方がいらっしゃいますよう祈ります
こちらは知らない間にアップされてた20分の有酸素運動ダンスパック登場
GWまでには試してみたいので貼っておきます 明日からじゃなく消極的でごめんなさい m(__)m
★ライザップさんのお気に入りダンスです★
もはやこの5本のライザップダンスはルーティンで大好きです
( ´∀｀ )( ´∀｀ )( ´∀｀ )
(*‘∀‘)(*‘∀‘)(*‘∀‘)
コロナに負けないでまたぼちぼちいきましょ
◆試してみたい動画◆
※備忘録の為貼りました
☆彡毎日の必需品です☆彡