寝る前のハーブティーで睡眠質向上

最近夜中に目が覚めて
そこから眠れず

自律神経乱れてるなぁと思いつつ

昨日は寝る前にハーブティーを。

ブレンドは、
レモンバーベナ、シナモン、ローズ、ラズベリーリーフ、チェストツリー


飲みやすいし

で、今朝起きたら
朝でした😊

久々にぐっすり眠れた😍