木曜日午後、ナチュラパスさんでの朝yoga報告✨
朝からお日様の陽ざしがあり
ナチュラパスさんのハーブガーデン、鳥たちの声は元気いっぱい♪
気持ちの良い時間でした。
今回【呼吸】について、
特に、吸うのがしづらいという気づきを受けました。
こういった自分のちょっとした事、癖などに気が付けるようになる。
ヨガの魅力の１つです♪
ヨガの後は
ナチュラパスさんでのお茶タイム🍰
季節のタルト&自家製ドリンクで
特別な時間です♪
身体を動かすことも大事ですし
たわいもないお喋りをしたり
スウィーツ食べたりの時間も、女性にとっては、
自分自身が豊かになる大事な時間な気がしています💕
さて、夏が始まります。
暑さ厳しい時期ですが、
冷え冷えの飲食は控えめに、
心と身体のバランスを整えていきましょう。
～～～✲**～✲**～✲**～～✲**～～
７月以降のスケジュールです☘️
＊８月はお休みいたします＊
▪ナチュラパス@こどもの国
７月 １８（火）
９月 ２１（木）
１０：００～
✲青葉台クラスもあります✲
▪バダイベース@青葉台
７月２１（金）２８（金）
９月 １（金）１５（金）
１０：１０～
お気軽にお問合せください🍃
