こんにちは
今日は冬至ですね。
一年の中で陰の気が最大になる日。
不調が出やすい時期だったりします。
胃痛・頭痛・冷えからくるものだったり、
ストレスなんかも関係していますね。
私も最近は胃に不調がくるようになりました
そんな時は食べなきゃいいのに、ついつい食べちゃう…
体からの声に耳を傾け切れていませんー
鍛錬鍛錬！！
冬至の日を境に、夏至に向かって陽の時間が増えていきます。
お日様の陽気なパワーを感じると少し安心します。
明日からはいよいよ、クリスマス→年末→お正月！
と、慌ただしい日々になりそうですね。
皆さん、お身体に気を付けて、日々過ごしていきましょうね
体を休めることも、とても大事ですよー
