ココロとカラダのヨーガ
～１２月ヨガレッスン～
■夜ヨガ
ハーブティーつき
・日時 １２月１７日（日） １９：３０～２０：４５
・料金 初回体験 １０００円 1レッスン １８００円
・お持ち物 動きやすい服装、ヨガマット、タオル、飲み物
（無料貸しマットあり、お着換えルーム完備）
・場所 アミュプラザ徒歩2分の場所 （詳細はご予約時にお伝えします）
◾️12月は日曜日の朝ヨガをお休みさせていただきます
朝ヨガレッスンご希望の方は金曜日の午前中は空きがありますのでお気軽にお問い合わせください
■和室ヨガ
・日時
１２月７日（木） １２月１４日（木） ９：３０～１０：３０ 予約不要
１２月２１日（木） 休息のヨガ ９：３０～１０：３０ 要予約
・料金 １レッスン６００円 休息のヨガ １５００円
・お持物 ヨガマット、タオル、飲み物
・場所 高岡交流プラザ 和室
休息のヨガ（ハーブティーつき） 4名様限定
ヨガブロックやボルスターの補助具を使ってサポートし、楽な姿勢でポーズをキープします
身心をゆるめる目的としているので瞑想に近い感覚がえられます
12月は何かと慌ただしい時期ですが、そんな時こそご自分を労わる時間をつくってあげることが大切です
今年も一年頑張ったご自分へのご褒美ヨガなんかもいいですね
自分に癒しを与える、頑張らないヨガで心身を整えて年末年始を元気に過ごしましょうね
今日も一緒にヨガをしてくれてありがとうございます
ご予約方法はコチラ
Instagram、メール、LINE等でお気軽にお問い合わせくださいませ
Instagram @emikoyoga
公式LINE ＠991lofhs
ここからは、ゆる〜い日常です
先日、季節の果物をお取り寄せしている生徒さんに富有柿をいただきました
初めて食べる富有柿、すっごく美味しかったです今まで食べた事のない味わいでした！！美味しもの食べてる時ってすごく幸せな気持ちになります
幸せのお裾分けを本当に本当にありがとうございます
この間のお散歩です
落ち葉が大好きなBOKU
落ち葉に埋もれて動きませんでした
気持ちいいのかな
では、最後までご観覧いただきありがとうございました