暑い日が続いておりますがお変わりはありませんか？
夏の暑さも増して、体のダルさエアコンによる冷えやむくみを感じやすいです
残暑を乗り切るために日頃の生活を少し気にしながらヨガで暑さに負けない体をつくっていきましょう
お盆明けにさっそくヨガレッスンを再開します
夏バテ予防ヨガ
体のこわばりや緊張をゆるめ血行を良くし、ツイストのポーズで弱った胃腸の働きを高めていきます
ハーブティーつき
超少人数制クラス
事前予約
▶日時 8月２０日（日） １９：３０～２０：４５
▶参加費 初回体験 1000円 1レッスン 1800円
▶お持物 ヨガマット、お飲み物、汗拭きタオル（貸出無料マットあり）
▶場所 アミュプラザ徒歩2分（詳細はご予約時にお伝えします）
こちらのクラスはあと空き２名様になります
初心者さん向けやさしいヨガ
ストレッチ系のポーズでやさしく体をほぐしていきます
リラックス効果のある呼吸法の練習をします
初心者さん大歓迎
グループレッスン
予約不要
▶日時 8月１７日 8月２４日 8月３１日 （木） ９：３０～１０：３０
▶参加費 1レッスン６００円
▶お持物 ヨガマット、お飲み物、汗拭きタオル
▶場所 高岡交流プラザ 和室 （無料駐車場あり）
ご予約、お問い合わせはコチラ
LINE公式 ＠９９１lofhs
Instagram ＠emikoyoga
夏の疲れがでやすいこの頃、どうぞご自愛くださいませ
お会いできることを楽しみにしています
本日レッスン▼
カルド宮崎店 17:30〜18:30
お盆特別プログラム 夏冷え解消ヨガ
お待ちしてーす
今朝のBOKUです
どアップですみません
いつもありがとうございます