こんにちは
連日の猛暑日で夏バテしてませんか？
室内と外の激しい温度差や冷たい飲み物、食べ物の摂りすぎなどで体がだるくなったり、冷えやむくみ、自律神経も乱れやすく様々な身体の不調が出やすいです
夏バテ防止に効果的なヨガのポーズで暑さに負けない身体を作りましょう
7月スケジュール↓
◆夏バテ予防ヨガ◆
・ハーブティーつき
・超少人数制
・事前予約
□日時
7月２８日（金曜日） １０：３０～１１：４５
□参加費
初回体験 １０００円
１レッスン １８００円
□お持物
ヨガマット、汗拭きタオル、飲み物
（無料貸出マットあり）
□場所
アミュプラザ徒歩2分（詳細はご予約時にお伝えします）
◆やさしいヨガ◆
・初心者さん大歓迎
・グループレッスン
・予約不要
□日時
７月１３日 7月２０日 ７月２７日
木曜日
９：３０～１０：３０
□参加費
１レッスン ６００円
□お持物
ヨガマット、汗拭きタオル、飲み物
□場所
高岡交流プラザ 和室
大駐車場あり
夏バテ防止をして夏を楽しく過ごしたいですね
お問い合わせ、ご予約
Instagram ＠emikoyoga
LINE公式 ＠９９１lofhs
コメント、メッセージ等でお待ちしてます
ここからはゆるーい日常のお話
先日、静岡へ行ってきたときの記録です
久能山東照宮
ロープウェイで行きました
めちゃ霧で視界はゼロ
想像力をふくらませて景色を楽しみました
きらびやかな本殿に息を忘れるくらい見入ってしまいました
家康が愛したもの説 一富士二鷹三茄子の折戸なす
丸っこいカワイイ茄子ですね
徳川家康のお墓 神廟
家康公の御手形
分厚い手のひらと、天下取りの線がしっかりわかりますね
もしかして私の方が手が大きい
博物館では甲冑や短剣など貴重な資料が展示されています
お参り後は久能山の南側へ
駿府湾を一望できるスッポットです
お天気が良い日は海岸線がくっきり見えるようです
今回はあまり時間がなかったので急ぎ足になりましたが徳川家康の生涯の思いを少しだけ堪能させてもらえました
今ここにある環境と身体に感謝の気持ちをお伝えしました
面白いモノを発見
蛇口からミカンジュース
１杯２００円
濃厚みかんジュース 美味しかったです
ランチは鰻屋へ
静岡といったら鰻だよね
「鈴茂」さん
表面はパリっと中身はふっくら鰻と
甘めのたれとお米も最高に美味しかったです
お次は駿府城跡へ
その前にこんなものを発見しました
徳川家康公出陣キット
「どうする家康」で松じゅんが身に着けている甲冑らしいです
さすがプラモデルのまち
巽櫓（たつみやぐら）
東御門
当時の資料をもとに正確に復元されたものらしいです
立派な建物です
徳川家康公像
ここまできたから やっぱり一緒に写真撮るよね～ ｗ
城内は公園として開放されてますので歴史を堪能しながらお散歩できるのでBOKUと一緒にお散歩したいなっと思いました
たくさん歩いたのでちょっと休憩
ななや
世界で一番濃い抹茶ジェラート
苦みのえぐみもないよ
さっぱりとして本来の茶葉を味わえました
さすがプレミアムジェラート
駿府湾で釣り！
釣れなかったけどイルカを発見しました
イルカさん、こんなところまで泳ぎに来るのね、、、ビックリだわ
イルカさんにも会えたしハッピー楽しい釣りになりました
これで静岡旅は終わり
お留守番していたBOKUくん
お留守番
ありがとね
ゆるーい感じの旅の記録ですみません
最後までご観覧いただきありがとうございました