こんにちは
今日は中秋の名月、
一年で最も美しいとされる満月の夜
中秋の名月と満月が重なるの８年ぶりだそうです
楽しみですね
今夜のレッスンは月礼拝です
左右の動きで股関節や体の側面を意識したアーサナが多いのが特徴です
ゆったりとした動きで丁寧に身体を開放させていきます
特に月礼拝は神経を鎮静化させてくれるので寝る前などに行うと深い眠りを得ることができます
月のエネルギーを感じながらココロとカラダを整えていきましょう
ヨガレッスンのお知らせ
◇SUN SET BEACH YOGA
日時 9月23日 １６：３０～１８：００
場所 青島水光苑ホテル（送迎バスあり）
参加費 カルド会員様 ￥１６５０ 非会員様 ￥２２００
１６：３０～ビーチーヨガ
１７：３０～瞑想ヨガ
ご予約はコチラ
カルド宮崎店 ０９８５－２６－０７７７
あと少し空きがあるそうです
私も参加します
皆さんと一緒にヨガができるのを楽しみに待ってます
◇高岡交流プラザヨガ講座
１０月から高岡交流プラザのヨガ講座が始まりますよ
毎回、たくさんのご応募いただいています
まだ申し込みの受付をしているそうです
参加費無料です
是非この機会にヨガを体験してみませんか
日時 毎週木曜日 １０：００～１２：００
場所 高岡交流プラザ
持ち物 ヨガマット、汗拭きタオル、飲み物
申し込み
高岡交流プラザ ０９８５－８２－４１１１
◇KHAMヨガ
少人数制ヨガのやさしいヨガレッスン
グループレッスンが苦手な方におすすめです
参加してくださった方のホッとできる場所でありたいと思っています
日時 １０月１７日 １９：３０～２０：４５
場所 アミュから徒歩１分
参加費 ・初回体験 ￥１０００ ・1レッスン ￥１８００
手ぶらでオッケーです 動きやすい恰好で来てね
ご予約はメッセージ、コメント、DMまでお待ちしております
ちょっと休憩タイム
宮崎のお土産などで喜ばれるチーズ饅頭
有名なお店のチーズ饅頭も間違いくおいしいですが
最近見つけたパン屋さんのチーズ饅頭も美味しかったです
クッキー生地のサクっとした感じと優しい甘さがいい
パッケージのｲﾗｽﾄもかわいいです
ゆきうさぎ
クマ大量出没注意
BEAR CAKE
毛が伸びたよー
BOKU
それでは、
今夜は月のエネルギーで不要なものを浄化してみてね
最後までご観覧いただきありがとうございました