こんにちは

 

今日は中秋の名月、

一年で最も美しいとされる満月の夜お月様

 

中秋の名月と満月が重なるの8年ぶりだそうです

楽しみですね

 

今夜のレッスンは月礼拝です

 


左右の動きで股関節や体の側面を意識したアーサナが多いのが特徴です

ゆったりとした動きで丁寧に身体を開放させていきます

特に月礼拝は神経を鎮静化させてくれるので寝る前などに行うと深い眠りを得ることができます

 

月のエネルギーを感じながらココロとカラダを整えていきましょう満月

 

 

 

ヨガレッスンのお知らせ

 

◇SUN SET BEACH YOGA

 

日時 9月23日 16:30~18:00

場所 青島水光苑ホテル(送迎バスあり)

参加費 カルド会員様 ¥1650 非会員様 ¥2200

16:30~ビーチーヨガ

17:30~瞑想ヨガ

 


ご予約はコチラ

カルド宮崎店 0985-26-0777

 

あと少し空きがあるそうです

私も参加します

皆さんと一緒にヨガができるのを楽しみに待ってます浮き輪波

 

◇高岡交流プラザヨガ講座

 

10月から高岡交流プラザのヨガ講座が始まりますよ

毎回、たくさんのご応募いただいています

まだ申し込みの受付をしているそうです

参加費無料です

是非この機会にヨガを体験してみませんか

 

日時 毎週木曜日 10:00~12:00 

場所 高岡交流プラザ

持ち物 ヨガマット、汗拭きタオル、飲み物

 

申し込み 

高岡交流プラザ 0985-82-4111

 

◇KHAMヨガ

 

少人数制ヨガのやさしいヨガレッスン

グループレッスンが苦手な方におすすめです

参加してくださった方のホッとできる場所でありたいと思っていますお願いキラキラ

 

日時 10月17日 19:30~20:45

場所 アミュから徒歩1分

参加費 ・初回体験 ¥1000 ・1レッスン ¥1800

手ぶらでオッケーです 動きやすい恰好で来てね

 

ご予約はメッセージ、コメント、DMまでお待ちしております

 life yoga KHAMあなただけの空間リンクemiyoga06.amebaownd.com


ちょっと休憩タイムニコニコ

 

宮崎のお土産などで喜ばれるチーズ饅頭

有名なお店のチーズ饅頭も間違いくおいしいですが

最近見つけたパン屋さんのチーズ饅頭も美味しかったです音符

クッキー生地のサクっとした感じと優しい甘さがいい

パッケージのイラストもかわいいですブルーハーツ

 


ゆきうさぎ

 


クマ大量出没注意注意


 

BEAR CAKE 

 

毛が伸びたよーもやもや


BOKUラブラブ

 

それでは、

今夜は月のエネルギーで不要なものを浄化してみてね

 

最後までご観覧いただきありがとうございましたお願い