こんにちは
ヨガインストラクターのemi です
6月から新しい試みとして
毎月テーマを決めて
オンラインレッスンを定期開催することにしました
以前は対面でのグループレッスンをしていましたが
コロナ禍の影響で自粛していました
メッセージでグループレッスンをしてほしいと
お声があってもなかなか環境が整わず
できなかったので
自分の中でやってみよう！の気持ちのまま
行動してみることにします
固定テーマは骨盤底筋です
インナーマッスルである骨盤底筋
ほかのインナーマッスルに
フォーカスを当てていきます
そして6月のテーマは
骨盤調整
骨盤は
大事な臓器を守りつつ身体を支える
植木鉢のようなもの
たくさんの筋肉が重なり合い
一つ一つの動きをサポートしてくれています
中々自分ではアプローチしづらい部分になりますので
呼吸に合わせてやっていきたいと思います
隠れテーマはやっぱり
地味にキツい
そんなレッスンを
それぞれ４回ご用意しました
毎回内容も変わるので
単発で受けたい方も
お稽古として数回受けてもOKです
１回ドロップイン ￥２０００
３回チケット ￥５５００（１回 ￥１８００）
５回チケット ￥７５００ （１回 ￥１５００）
３回、５回チケットご購入希望の方は
メッセージで事前にお知らせください
6月８日（火）１０:００〜１１:１５
６月１８日（金）１０：００〜１１:１５
６月２２日（火） １０:００〜１１:１５
6月２５日（金）１０:００〜１１:１５
レッスン終了後には
身体についての質問などにも
お答えしていきますね
初めましての方にも
お久しぶりですの方にも
お会いできるのを楽しみにしています
読んでいただきありがとうございました
