材料 
卵     4個
砂糖    100g
生クリーム  大4
チーズ   50g
薄力粉   200g
BP    小さじ2
バター   100g

かぼちゃ  100~150g
にんじん  50~80g
さつま芋  50~80g

野菜は3mm~5mm位の厚さに切り3分位レンジにかける
バターは2分レンジにかけて溶かしておく
チーズはさいの目切りにしておく

卵、砂糖、生クリーム、チーズを混ぜ 
ふるいにかけた薄力粉とベーキングパウダーを入れ
さっくりと混ぜ、溶かしバターを加えよく混ぜる

ケーキ紙を敷いたオーブン皿に生地を流し入れ
かぼちゃ、にんじん、さつま芋の野菜を並べ
170度のオーブンで約20分焼く

と まぁ
至極簡単なので3時のおやつにどうぞ