「糖質制限ダイエット」
コンビニでもスーパーでも
糖質オフ
カロリーZERO❣️
低糖質‼️
のデカ文字は よく目にします～
YouTubeでも 低糖質料理レシピは
わんさか見つかります～
((꜆꜄ ˙꒳˙)꜆꜄꜆ｳﾎｳﾎｳﾎｳﾎｳﾎｳﾎ♪♪♪
「糖質オフ」表示が目に入れば
思わず買い物カゴに投入～ﾎﾟｨｯ(ﾉ*>∀<)ﾉ*.ﾟ・:*
しておりましたァ〜
でも よーくよーく
裏面の栄養成分表示
(低糖質の原材料も)を
見てください～
( ⚭_⚭)✧🔎✨
⬆️小さめチップスター
1食1/3ならまだマシ と分けておやつにしていたよ😅
糖質(炭水化物)は少ない
イヤ少ないかどうかもあまり分かってないことも😂
だけれども
チッチッチッ
｢･_･ )(｢･_･)"ｷｮﾛｷｮﾛ
目線チェンジ
タンパク質は？……1桁💧少なっ
脂質は？……2桁💦多っ
はたまた カロリーZERO！
人口甘味料(添加物)たぁーくさん！パターン！！
これ よくあるパターンでした
タンパク質アピールと糖質アピールしている
パッケージは脂質が要注意ですよーーー
(*｣´□`)｣🚨⚡
脂肪を減らしたいのに～
脂質過剰～(1日50ｇ以上なんてZARA)
何やってんだァ～
って事にならないように☆
あとは 成分表示の
100ｇあたりってやつもまぁまぁ
落とし穴あったよなぁ～
加工肉なんて特に 製品300ｇあるのに表記は
100ｇあたり
おっと 危ない！！！引っかかる所だったわ
あっ あとそんな栄養成分表示…
カロリーはプラマイ20%誤差は
許されているそうなので
最近のコンビニのあれやこれや
( *¬ω¬)ｼﾞﾛﾘ 2割減で表示してなァい？
まぁ 1割増しでレコーディングしておこーっと
※1年間レコーディングしてきた感覚的な私見です
ダイエッターの落とし穴は回避していこう
🕳 🏃三
バランスをとるには 注意する点を
知っておこうね♪
摂ら無さすぎ(不足)も
摂り過ぎ(過剰)も
バランスが良いとは言えません！
誘惑のつぶやき😗～♪♪♪
ダイエット中にもいける？！
ケーキやアイスが食べたい時には
ローソンのコチラ愛用しておりました
1つあたり約90キロカロリーの脂質は5ｇ😆
大きさも普通にあって満足度あり！
広島県の端っこ福山市で
Revi-Cell Body
～オールハンド根本的改善メソッド～
を中心に
エステ以上、治療未満
のボディメンテナンス活動中♪
元 THE 不摂生女で
常に冷え、便秘、浮腫、肩こり、腰痛、
軽貧血…不調がつきまとい
頭痛薬常備だった過去を持つ
四十路あるある経験者
⬆️の不調は
自分が食べたものと生活習慣
で作り上げていた事を実感し
「もっと 早く知っておきたかった😭」
という後悔体験を元にゆるっと体質改善！
予防医学栄養セラピスト®️にもなりました！！
miiie～ミィ～でした 
Revi-Cell Body 
頭蓋骨、骨盤、仙骨調整で、骨格や自律神経の整えあり！
腸、肝臓、横隔膜セラピーあり！
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深筋膜セラピーに痩身テクニックあり！
通常 24,000円 (約120分)
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※日本未病ケア予防医学協会
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『何だか良さそうな…』を使用し続けて 『コレは成分も使用感も効果的なものもお値段も そして作り手の思いも♡ バランスがとれてて良いじゃない 
』と思えた私のリピものを取り扱ってオススメしています♡
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《活動拠点は3ヶ所》
♦自宅Room Salon（福山市川口町）
♦看板のない隠れ家☆Salon de miu☆
miiieの連絡先をご存知の方は…
通称☆けつ子Salon☆ （福山市今津町）
♦RLASH松永店(福山市今津町)→ホットペッパービューティーよりご予約可能です。
いずれも女性専用・ 事前予約制になっております。
女性のキレイと元気を根本的に考え改善のサポートを行っております。
独立独歩～職人気質の✤miiie✤でした(^^♪
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けつ子さんと繋がっていらっしゃる方は、けつ子さん経由でご予約やご連絡可能です～(^^♪
素敵なご縁とつながりますよーに♡♡♡
☆miiie☆