広島県の端っこ福山市で
CHIAKIメソッド®LCFテクニックを中心にボディメンテナンス活動中♪
不調の原因みつけ隊☆職人エステティシャン®
miiieです
PMSの軽減や自律神経を整えたいというお声をお伺い致しました。
異常を感じたから病院に行っても『異常なし』って言われるんですよねぇー
体調が悪い自覚があるから病院に行ったのに
『自律神経が乱れてるんでしょう。お薬出しときます』でどんなお薬か理解せず終わることあるあるー
まぁ 病院のお世話になる程度ではないってことで…腑に落ちないけれど 『異常ない』『悪い病気ではない』と言い聞かす
もし！PMSで悩んだらどーする？と自分に聞いてみた（笑）
まずは PMSの原因としてあげられる
女性ホルモン分泌異常 セロトニン分泌障害ここら辺から手をつけて見るかな。。。
女性ホルモンは副腎皮質ホルモンと綱引きし合うから 副腎&肝臓をいたわる
セロトニンは腸で90%つくられるので…
お腹まわりをあたためる！腹巻で手っ取り早く
食の観点からは～
タンパク質に発酵食品とビタミンB系を意識してとりつつ
副腎ちゃんをいたわるために
血糖値が乱高下しないように♪
とかは 地味ーにやってみるかな？？
自律神経を整えたい時は…
どちらかと言うと交感神経は充分に働いてるタイプなので
朝起きて朝日を浴びる
夜は 電気を落としてお風呂にゆっくりつかる！
12時までには布団に入る！
カフェイン飲料は お昼まで！！
ありゃりゃ 結構気をつけること多くてまだまだ 不摂生ってことか
ボチボチ 備えが必要かなぁ～なんて思ってきた更年期障害…
更年期対策にも注目のエストロゲンに似たエクオールも腸で作れる人と作れない人がいるそうで、
腸内環境！！整えなさい！
そんなお告げを感じてます！
ゆる～っと 頑張るぞぉ～
カウンセリングが必要な【なでしこさぷり】
お取り扱いしています。体質改善のご相談くださいませ。
看板のない隠れ家☆Salon de miu☆ miiieの連絡先をご存知の方は…
通称☆けつ子Salon☆ （福山市今津町） と
自宅Room Salon（福山市曙町）
２ヶ所いずれかで施術可能です！
※ご予約時に詳細をお伝えいたします。
女性専用・ 事前予約制になっております。
女性のキレイと元気を根本的に考え改善のサポートを行っております。
独立独歩～職人気質の✤miiie✤でした(^^♪
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mail: e.mixx.1810@gmail.com
けつ子さんと繋がっていらっしゃる方は、けつ子さん経由でご予約やご連絡可能です～(^^♪
素敵なご縁とつながりますよーに♡♡♡
☆miiie☆