レーズンとかドライフルーツが入っていて 簡単に取れるので凄く便利茺
体の体温を上げるのに プルーンやレーズンは凄くいいらしいです橐
なのでこれに プルーンをプラスして 食べています梅
しかも こういうシリアルとかフレークとか以前は太りやすいから 食べるのを避けていたんですが 甘さ控えめなので そんなに 気にならず 食物繊維が8グラムと 1日に必要な分が取れるので 重宝しています筠
副産物としては 便秘が解消されました茺
なので 朝だし少し位は 甘くても大丈夫なのかな??なんて 思います橐
糖分を朝取ると脳みその活性化につながりますから 朝活にはもってこい紇
便秘気味で朝ボーッとする方にはお勧めですよ橐
でも 美味しいから食べ過ぎ注意𣇄です瘀
確実に太ります荑