睡眠時間

睡眠時間って　私個人としては凄く大切なんですけど　いろんな人に聞いてみると　意外とそうでない人もいるみたいで驚きました

そういう人の話を聞いてみると

｢人生の半分以上を寝るなんてもったいないからなるたけ寝るのは少なくしたい」

といって　その方の平均睡眠時間を聞くと三時間程度しか寝ないそうです

凄いからだの構造をしているな～

私は間違いなく倒れる・・・

なんて思いましたが　私は　大体八時間から１０時間寝ないとだめな人

よく寝すぎといわれますが

お仕事で寝られない時はたいてい　昼寝とか移動で眠りに落ちます

一度　睡眠時間を短縮して熟睡するとかいう　サプリメントを試しましたが一日中眠い！

どこでも寝てしまうということから　飲むのを止めましたが　本当に　短時間睡眠で生きている方がうらやましい