最近ジム通いにハマっています
健康のため？
違ーう！！
なんと！去年から10キロも太ったのです
酒好き！
タバコやめた！
美味しいもの好き！
運動しない！
そりゃ太るわな。
なので、チャリで通える市民体育館へ
これ、すごくお得な感じ！
だって一回のトレーニングで250円ですからー！
えっと、初心者なので…
ランニングマシン 10分2セット
ラットマシン 10回 2セット
JOBA 10分 2セット
クロストレーナー 10分2セット
エアロバイク 10分2セット
こんな感じで程良い感じで汗かいて２時間みっちり。
シェイプアップしたいだけなので有酸素運動を重きに置いてます。
いやぁ、まぁ、しかし、運動するっていいですねぇ！
気持ちぃ〜‼️