いやはや
5月も残りあと2日
いや〜よぉ〜頑張ったね わたし
今年の5月は何となく
デトックス月間だった
まともに仕事もできない程の
体調＆メンタルがた落ち
起き上がれないことが多々あった
久々だった
とか言いながら
動ける時は結構行動してる(｢･ω･)｢んな
ココ最近
まだまだ身体のアチコチ痛いけど
なんとなく
スッキリした感覚が戻ってきた気がする
7年振り健康診断も出来た
(間開けすぎ感)
うんうん、いい感じ(๑•̀ㅂ•́)و✧
ほんとよぉ〜頑張った👏
いつもどんな時も
ポジティブで過ごしたいと思うけど
なかなか難しい
でも体調やメンタルが落ちた時
日頃、自分がどう意識しているかで
状態は変わる
俯瞰して
自分含めて置かれてる状況を見れば
最悪な状況を防げると同時に
自分を労ることが出来る
私の場合
仕事 家事 家族 の執着を取っ払う
暫くして部屋に意識を向けると
∑(๑º口º๑)!!ぎゃっ
ってなってちまちま片付け始める（笑）
私以外誰もやってくれないことに気づく
てか、いつも脳が働き過ぎなんだよ
まぁ程々にぼちぼち前へ進もう
執着を追っ払った結果
家庭菜園を再開
どゆこと（笑）
てか、色々思うことがありまして
やっぱり土いじりしてモノを育てるの
昔から好きなんだなぁ
極めてないから中途半端なんだけど
自分で育てたものを口に出来るって
良いよねぇ
常に自分に集中出来るようになると
楽しくなるよね
まぁそれが私には難しいんだけど
自分に集中。を意識するよう
意識する
思い出させてくれてありがとう✨