今日は天気が悪くて朝なのに暗い
出かける用事があるけど、その間に雨に降られたらイヤだなぁ～（´・ω・｀)
でも、この雲の重そうな雰囲気で、雨が降らないってのは期待できそうもないorz
昨夜も食欲なくて、ラタトゥイユのみで主食なしだった。
まぁ、夜はあんまり量を食べなくても健康上問題なさそうだし、いっか。
野菜たっぷりだし、栄養ありそうだし。
体重、あと4キロくらい減らしたら自分の理想体重だ(*´ー`)
身長からみた標準体重なら（ 《身長－100》×0.9だっけ？ ）今がジャストなんだけど、脚と顔に肉がついてるから（その分、上半身、腕とウエストが平均より細い ）、見た目のほうが実体重より重くみられる orz
あと4キロ減らしたら顔と脚が痩せるんじゃないかと期待しているのだが|ω･`)
- ザ・トレーシー・メソッド DVD Book/トレーシー・アンダーソン
- ￥3,000
- Amazon.co.jp