規則正しい生活【ブログネタ】

病気が再発して、放射線治療を受けるようになってから、イヤでも規則正しい生活を送ることになりました(｀・ω・´)

平日は夜0時か1時に寝て、朝7時半に起きる毎日です。
休日はそれが1時間～2時間ずれる感じかな。

放射線治療の前までは、仕事が遅番で昼出勤なことが多かったから、午前4時～5時ごろ寝て、昼0時前に起きるってことが多かったかも。

早番の日とかは、寝る時間変わらず、起きるのだけ早くなるから、睡眠時間4時間ないくらい。

今、規則正しい生活をしてみて、「　朝　」があるっていいなぁ～と思う。

昼すぎに起きること多かったから、なかなか「　朝　」というものに遭遇しなくて（・ω・｀;A

放射線治療が終わったら、またもとの生活サイクルに戻っちゃうかもなぁ～。

でも、健康のためには、今のスタイルを続けたほうがいいんだろうなぁ～。

維持する自信はないけど|ω･`)

あとはこれで、きちんと朝食を食べるようになったらバッチリだ。

朝起きた直後は、どうしてもなにも食べる気にならず、通院途中か病院の待ち時間に豆乳かカフェオレを飲んで、それで朝ごはんとしてる感じだから。

ちなみに、治療がない日は、朝食、食べてない|ω･`)

健康のためにも、もっといろいろと気をつかわなくちゃなぁ～。

いまのとろこ、健康に気を使っている部分は、野菜の産地をちゃんと見るとか、そういう妙に細かいところだけだ|ω･`)

大きな大きな魚