最高睡眠時間 | 大きな大きな魚

大きな大きな魚

悪性リンパ腫と闘っております|ω・`)
思ったこととか、いろいろと、徒然と。

最高睡眠時間教えて ブログネタ:最高睡眠時間教えて 参加中

今までの最高睡眠時間は14時間ヽ(´▽`)/
普段はそんなに寝るのが好きじゃないから、休みの日でも目覚ましかけてたりするんだけどね。

徹夜明けの休みの日とか、びっくりするくらい寝てしまう。
今日も、徹夜明けってわけでもないけど、寝不足気味だったから10時間も眠り続けていたし((((;゚Д゚;;;)

でも、たくさん寝ると、余計に身体がダルくなるんだよね(´・ω・`)
頭がぼーっとして、起きているのか寝ているのかさっぱりわからない感じ。
下手すると頭痛になるし。
あと、せっかくの休みを損したみたいで、自己嫌悪に陥るorz

ショートスリーパーに憧れるなぁ~。
ナポレオンみたいに、3時間睡眠で体調ばっちりとか、羨ましい|ω・`)

快適睡眠のすすめ (岩波新書)/堀 忠雄
¥840
Amazon.co.jp