ブログネタ：カチンときた!! その怒りのしずめ方、発散方法は？
参加中イライラした気持ちを抑えるときは、いつもよりちょっと贅沢めの食べ物・飲み物を買うようにしてる。
ものすごい贅沢とかじゃなくて、缶コーヒーを買うところをスタバのラテとか、いつもよりちょっとだけランクアップしたものにする。
イライラの場から離れられない状況のときは、とりあえずそういった飲み物で一呼吸おくし、家に帰る状況なら、贅沢めのツマミを買って、お酒を飲み、ストレスはっさんヽ(´▽｀)/
いつもよりちょっとだけ高めのワインを買うこともあるかも。
イヤなことがあった分、自分に対する、ちょっとした慰めといったらいいのかな。
その分、逆になにか楽しいことをしよう、と。
電話とかで人に愚痴ることもあるけれども、私の周りには、あまり黙って聞いてくれるタイプの人がいなくて、「 そこはガマンしないとしょうがない 」とか「 そういう状況で自分の意見が言えないお前が悪い 」みたいなことを言われることが多く、逆にイライラが溜まってしまうんだorz
だから、基本的にイライラは自分で解決。
ハードロック系の洋楽を思い切り聴くっていうのもいいね。
うちは壁薄いからヘッドホン必須だけれども|ω･`)
