早朝のおやつ

夜中を通り越してしまったので、早朝のおやつになってしまいました(^o^;)

職場で最近、豆ばかり食べている私を見て、同僚がくれたおやつです(･∀･)

おやつも豆かい!?
って驚きましたが、結構普通にやわらかめの杏仁豆腐でした。

この同僚、絶賛ダイエット中でして、
朝はバナナ、昼は揚げ麺を砕いて入れた大量のサラダとグレープフルーツをいつも食べているのです。
で、１ヶ月で体重をナント５㎏以上減らしたんですよ～

継続って大事ね～(>▽<)