ファスティングアドバイザー
食育アドバイザー
ヘルスコンサルタント
大阪吹田市SOL for happy healthy life カナザワ エミです🍀
なぜ、ファスティング なんでしょうか？
Why Fast？
YOUR HEALTH YOUR CHOICE🍀
１）Blood Sugar Control
血糖値のコントロール
血糖値を安定させる
２）Decrease Inflammation
炎症の軽減
体が浮腫むと心臓に負担がかかったり、
いろいろな病を引き起こします
３）Lower Blood Pressure
血圧を下げる
４）Mental Clarity
脳の感覚をスッキリ、クリアにする
ファスティング効果でα波が出ることで集中力アップ
リラックス効果もあります
５）Increase Metabolism and Weight Control
代謝を良くし体重減少
消化を休める事でデトックスが進みダイエット効果があります
６）Increase in HGH
HGHの増加
HGHとはHuman Growth Hormone（成長ホルモン）
加齢低下
アンチエイジングなど
７）Autophagy
オートファジー
ファスティング16時間から細胞修復が始まり
新しい細胞に生まれ変わります
８）Reset Immune System
自律神経のリセット
４８時間のファスティングで自律神経のリセットになる
Give the Digestive System a well needed rest!!
消化を休める事でこのエネルギーが他にまわります
まだまだ人間の働きは多く飽食のこの時代には
ファスティングは必要なものとなっています
ファスティング はダイエットだけではなく、
ココロの変化や脳内デトックスもできるので
最近、体が辛いなー
アイデアが浮かばない！
すぐにイライラする！感情的になってしまう！！
色々な負の感情をお持ちの方は是非ファスティング にチャレンジ
しませんか？
ポジティブなマインドに、勝負脳にしてくれますよ！
