SOL for Happy Healthy Life
ファスティングアドバイザー
食育アドバイザー
ライフスタイルコンサルタントの
エミです
春にデトックスは必須になってきました
何故春なんですか？とのお客様の質問です
春は種まきの季節ですが体もこれからの季節に向かいベースを作るのにいいし
春と秋はオススメの季節です
今回のクライアントさまは３日間のプログラム、、、
3人の男の子のママでした
でも不安でいっぱいで食べないことに恐怖を感じていましたが
彼女のファスティングをするきっかけは
花粉症がひどい
食欲が止まらない
痩せたい
食生活改善
など色々な理由がありました
ファスティング は花粉症の軽減になりますし
食欲が止まらない人には満腹ホルモンリセットにもなります
もちろん痩せるしdetoxも
一石二鳥どころではないですよ
準備食2日ファスティング3日回復食2日で１週間
ファスティング中は頭痛や背中に痛みが多少ありましたが
なんとか乗り越えました
ファスティング 中は症状が出てきますが
理由があるので1つ1つアドバイスさせていただいていますよ
これで食改善につながることが多いのです
3日の結果
横から
結果−３キロの減量
途中色々ありましたが
とても楽しんでデトックスしました
そして
嬉しい声も頂いています
ファスティング には不思議な効果がまだまだありますし
人間にはもともと備わった力があります
そこを引き出せるかは普段の食生活にあります
彼女が今も体重キープされていますし
食の改善が出来ていルのは凄いです
ファスティング は1年に１度か２度はしたいですね
私のモットーは
Happy Healthy Life
