Tracy Anderson workout

昨日のヨガで背中、腕、股関節周りがガチガチ…

そんな身体で今日は朝から2時間バスルームの大掃除をして、、

更にYou tubeを観てTracy method！

Tracyのworkoutはキツイ！！

でもかなり効く〜☆

腕と太もものたるみをなんとかしたい。

ダンベル買おうかな。