肌寒い。

ここ数日肌寒い日が続いていて、

冷え性の私は手足がかなり冷たくなってしまい、、

偏頭痛も再発。。。

というわけで、OFFの今日は自宅を掃除後にYoga!!

OFFの日、好きな先生のクラスに参加出来ない場合はたまにDVDを観ながらヨガをしたりします。

ヨガに加えてストレッチ、腕立て、腹筋もやり汗びっしょり…

身体がだるかったので気持ち良かったです。

ふぅ〜。