今日は友人とのランチが急遽キャンセルになった為自宅でのんびり。
金曜日はヨガスクールがお休みなので
金曜日はヨガスクールがお休みなので
DVDを観ながらおうちヨガ。
なかなか気持ちよかったです。
その後は明るいうちにスーパーへお買い物へ行き
夕方から近所の鍼灸へ行って来ました。
血流を良くし、代謝を上げる治療をして頂きました。
それにしても、今日は爆弾低気圧の影響で北風が強くて寒い！！
自転車をこぐのが大変でした…
さて、夕飯は温かい豚しゃぶ鍋を作ろう♪
タレはたっぷりのすりおろし生姜にポン酢with胡麻油です♡