私へのノート。
人工股関節置き換え手術を受けてから、5日目。
右の股関節手術を受けた為、松葉杖で歩くときに自然と左手に体重をかけていた様で、左手のひら、手首が痛くなりました。
なるべく、右足に体重を掛けて歩こう。
右膝を曲げると、足がまだ鬱血している様。右足がまだパンパン、1.5倍に腫れている。
血の流れをよくする様に足を動かそう。
それにしても、術直後は右足を自ら上げることが出来ず、左足を使ってベットに入っていたが、今は右足だけで上げることが出来るまで回復した。
今日は日差しがぽかぽか暖かいので、ベランダで日向ぼっこ😊
今日は50歩程、アパートの外廊下を歩きました。