イズモホール菊川さんにて
『優しいヨガ教室』
開催いたしました♪
会場準備後の様子。
金色シートでした
本日は
１５名ほどの女性にご参加いただきました。
ありがとうございます
〜レッスン内容〜
前半はセルフリンパマッサージで
血流アップ♪
後半は
体の左右の硬さやバランス
を感じながら
ゆる〜くヨガ。
全身を気持ち良く伸ばしました〜♪
何か一つでも記憶に残して
おうちでのケアに
役立てていただけたら嬉しいです
ご参加くださった皆さま
スタッフの皆さま
ありがとうございました
次回1/26（土）
イズモホール大坂さんにて
『優しいヨガ教室』
10時半〜12時頃まで
500円
事前予約制です。
お気軽にご参加ください
今月のヨガレッスン詳細は
ご予約、お問い合わせHPは