これぞ体力あっぷ計画だ！

目指すは数年前の体…

私、ほんの三年前は昼も夜も働いて四時間睡眠で平気でした。

平気じゃなかったから？なのかわかりませんが(笑)

その後病気になりよく寝込む日が増え、

二年前ついにはほぼ寝たきりの状態になり自分でトイレに行くのすらできませんでした。それが約半年続きます。

さてさて、それから病気は良くなり回復しました。

支えてくれた友達やダーリンのおかげや

それからちょっとづつ仕事したり、引っ越して更に元気になり学校に通うようになったのですが……

なんと！！！体力が(笑)

それ迄の生活ができなくなってましたうそん

そして、この半年 体調崩しては休み→回復→普通の生活→体調崩すこれを無限ループさせてました(笑)

そこで出した結論

娘の大事な時期だし私に余裕が無い…

学校行ってたら余裕も無いし寝込んでしまうばかり

よし！学校を休学して、とにかくは体調を戻す！

体力が無いから体調崩すんだ

よし！まずは体力づくり！！

と、考え

まずは毎日、できる範囲家事をやる。

体調良くなったら次の週はヨガに体験に行く。

それからヨガを週に2回に増やす。

それが続けれたら、来月から

10～15時のバイトを週に2回する。

週末はダーリンとジムに行く。

(ダーリンはダイエット)

慣れたら時間を増やす。

日にちも増やしてみる。

最終的に週に5回9～17時のバイトができるようになる事を1年以内に目標を立て、基礎の体力づくりをしていこうと思います。

今迄0か10かだったからぶっ倒れてたのよ

この計画なら大丈夫なはず

来週から頑張ります