雨が続きますね
部屋干しの洗濯物がスッキリしません
天気に弱い体質の方は、体調不良を感じているようです
9月に入り少し経ち
夏休み後に整った体内時計もすっかり通常モード。
ネオ君はうちにきてまだ６日ですが、すっかり家族の一員に
そして、最低限週一は取りたいと思っている私のジム活。
順調
ほんとは週２にしたいけどもう少し我慢
時間の使い方が下手くそな私は、無理すると家事育児に支障をきたします
ストイックな頻度はさておき
いまできる量を大切にしたいですね。
やらないと動かなくなる、は
加齢とともに顕著です。
体を動かす習慣作り、
作っていきましょうね