骨盤の歪みをととのえ
コアからアプローチ
背骨・骨盤の機能改善
筋肉の均衡を作る。
動き一つ一つに修正をかけ
こちらは正しい位置を誘導しつつも
結局、ご自身でコントロールしていただく。
人に動かされるのではなく
自分が、自分を動かす。
【真っ直ぐ動かす感覚】
【均等に動かす感覚】
などは
意外と、自分のコントロール下の中では不均衡だったりします。
人の目で確認してもらう
と、
そのミスマッチに気づくことができます。
60分のパーソナルトレーニングを終えたら、
太ももに隙間ができてました
お肉どこへいった？？www
歪みが整うと、ボディラインが整います。
体の歪みが気になる方。
パーソナルトレーニングをお試しください
