久しぶりに撮ってみました。
こちらのコリオ、月曜日の午前中に、グランツフィットネスで使用したコリオです。
私のコリオは一度きりなことが多くて、
よほどのことがないと再利用しないからもったいないと思ったりするんだよね
そんなわけで記録。
自分ではこのまんま使わないけど、1フレーズだけ再利用したり、
【やばい今日のレッスンのコリオ考えてなかったーーー！！！】っていうイントラさんいたら
人のコリオは使いにくいかもしれないけど、もしよかったら使ってください
初級〜初中級レベル。45分間レッスン。
ステップエクササイズ初めての人には難しいです。
早く汗が気持ちよくかける季節になって欲しいね。
まだ日中は、
汗がダクダク、ベトベト疲労困憊的な
熱中症警戒レベルだから
今日のレッスンもありがとうございました
