こんにちは！！
よいお天気
の木曜日
の木曜日朝のピラティスクラス、気持ちよく終えてきました
まだ2週間前の尻もちのお尻が痛くて、ローリング系のエクササイズだったり、Cカーブができない残念なインストラクター澤田です
いつ治るの
すっきり自主トレーニングもできないんです。
先日ストレッチポールにおそるおそるのってみたら割と大丈夫で、
あーよかったとそのままゴロゴロしてたら上から息子が飛び乗ってきまして…
しばらく悶絶しました
「母ちゃんの上に乗ってやったぜ！！」
明日は藤枝でママのためのフィットネス。
今週日曜日はセイシンスポーツクラブにて、午前ピラティス。午後、中級エアロとコアエクササイズのレッスンです。
宜しくお願いします
では、午後のレッスン行ってきます