本日、出張パーソナルトレーニングしてきました
ご予約いただいた4名のお客様、ありがとうございました
月1ペースで利用されているお客様へは、ホームエクササイズの提案や、実施指導、フォームチェックをなども併せて行います
やはりトレーニングは月1ではもちろん足りませんので、
パーソナルトレーニング以外で、コンスタントに自宅などで行なっていただくように、そしてそのための効率的なやり方を提供させていただいております。
というわけで、
また次回までに頑張って自宅エクササイズ行ってくださいね〜〜
さてさてそして仕事を終え、帰宅。
仕事道具を持って車から降りたら、近所のパパさんママさんたちが集まって、子供を遊ばせていました。
私がバランスボールを持っているので
「やっぱインストラクターは、両手両足離してボールに座れるの〜〜？」
と話しかけられました
私は得意げに
「そんなの簡単！それどころか、ボールの上に立てるよ〜〜
」
」なんて言ったら
「見たい！やってやって！！」
と
コールをいただいてしまい
まさかの、
家の前でバランスボールの上に立つ…
てゆうか
大口叩いたけど…
こんなところでできるのかな、
てゆうか
久しくこれやってない…
てゆうか
外だから怖い…
と思ったけど、後には引けず
トライしてみたら
できませんでした
ボールにしゃがむところまでやって、
あ、コレ無理だ
と断念
裸足でやったから足滑るし(私はシューズの内側面でボールをガッと挟んで立ち上がります)
転ぶ方が恥ずかしい。
でも
できると言ってできなかったこともそれなりに恥ずかしい
人間はいつも謙虚でいるに越したことないのかもしれない…
ボールにしゃがめるだけでも充分すごいよ！！
と、褒めてくれる
優しい近所の人たち。
立てるんよ、、、
本当は。。。
ここじゃなければ、、、
という
心の叫びは
ただの遠吠えになるので言いませんでした
あ、そうそう、バランスボールの上に立つのって、できるようになりたいと思っている方ってわりと多くありませんか？
やはりあれも
バランス力、
筋バランス、
体幹力
がトータルコーディネートできれば夢じゃありません。
ですが、やはりバランスボールのグループレッスンではやりません。
もちろん、安全ではないからです。
パーソナルトレーニングでもそこまではとりいれておりませんが
ご希望でしたらバランスボールに乗るためのポイントをお教え致しますので声をかけてくださいね
近所の方の期待に応えられなかった私がいうのも申し訳ないですが…
引きずっている
引きずっているトライするときは必ず
広い部屋で、
周りにぶつかるものがない
ことをご確認ください
今日も充実した1日でした