清水テルサフィットネス。
木曜日朝のピラティススクールが今期も開講致しました
おかげさまで今回もたくさんの方に受講いただくこととなりまして、大変嬉しく思います
新規で申し込んでくださった方も数名
ピラティスに出会っていただいて。縁ありインストラクターが私で。
受講してよかった、
続けたい、
と思っていただけるように、精一杯努めたいと思います
第１回目の今日は
身体の声を聞く、そして整える。
というところをテーマに
出ました！
ラクロスボール
今日は上半身の筋膜リリース
来週は下半身です
フィットネスの１つのツールとして、
身体にいいもの、気持ちが良いもの、整えるものの１つとして知っていただき、
体のために続けることの選択肢の１つになればな、と思います
今日もありがとうございました
それではまた