１２月
インスタをストップ
その後
Facebookにも距離を置いてみました
そして
約２ヶ月経ちました
とてもストレスが減った実感があります
ADHDの特性で
脳内の多動などがある方は特に
情報の洪水や
急に目に飛び込んでくる動画などは
非常につらいものを感じませんか？
（特性はさまざまなので
Facebookもインスタも平気な方も
たくさんいると思います）
私は仕事きっかけで
facebook６年続けてきましたが
正直なところずっと大変でした
今後は
自分の特性とうまく付き合うことを考え
離れることにしました
情報発信が減りますが
マイペースを大切に
ブログは続けていきますので
どうぞよろしくお願いいたします
ムリしないで
生きると
きっとストレスも減って
強迫症も和らぐんじゃないかなー
お読みいただきありがとうございました
新潟 燕三条在住
夫婦のみ家族です
がんばりすぎない暮らしがすきです
うつ経験６年、再発なし
できることみつけて
できないことは無理しない
よこやまえみでした
工務店さんにて月１で記事書いています
【笑顔が増える整理収納のおはなし】
