収納、メンタル面で一番気をつけたいこと① | 新潟 大人の発達障害 整理収納アドバイザー うつ再発なし エミサポ の えみりん ( 横山恵美 よこやまえみ) の ブログ

新潟 大人の発達障害 整理収納アドバイザー うつ再発なし エミサポ の えみりん ( 横山恵美 よこやまえみ) の ブログ

うつ6年でモノが爆発的増加、整理収納に出会い改善。うつ再発なし。発達障害住環境サポーター(発達障害の片づけ資格)&心理学NLPマスタープラ取得。ADHD ASD診断済。お金管理、料理は特に苦手。Zoom片づけ、新潟県内出張。リラックマ好き。強迫性障害の治療中。

今日は『収納の失敗』から

学んだこと、ですにっこり

 

新潟 燕三条 の 
整理収納アドバイザー
『がんばりすぎない片づけ&収納』が目標
 
そして発達障害あります
悩みながら生きてるよ!
 

エミサポのえみりんこと 

よこやまえみですクローバー

 


 

 

 

 

 

使いやすい収納のポイント

知っていますか?

 

1つ重要なことを挙げると・・・

使用頻度の高いモノ

使いやすいように

収納すること

です

 

 

これは本当に基本のキ、なのですが・・・

 

 

それだけじゃ

快適なお部屋は作れない

こともあるんですよね無気力

 

 

 

 

うちのリビングは7畳

大きなオープン棚が1つ

 

 

9割夫のコレクション

レコード、CD、カセットテープ、本

 

 

でもこれら

使用頻度でいうと・・・

3軍です

 

流れ星使用頻度について

 

 

 

 

 

つまり

日常生活ではほぼ使わないモノが

リビングの棚を占領してたことになります

 

 

 

そこでわたしは

『2階に収納してほしい』

とお願いをして

大部分を2階に移動

してもらいました

 

 

 

しかし数日後・・・

 

 

夫は

『リビングが落ち着かない

と打ち明けてくれました

 

 

 

話をよく聞いてみると

『自分の好きなものが

いっぱい周りにあって

囲まれてると

オレは落ち着くんだよね』

 

 

 

 

 

私は本当に反省しましたネガティブタラー

整理収納の基本ルール

効率を優先しすぎて

 

 

夫の快適さを

忘れてしまってた

んですねもやもや

 

 

 

そして

コレクションは元に戻しました

夫の心の安心も取り戻せました

 

 

発達障害(グレー含む)などがあると

心の安定は

すごく大切

 

好きなものは近くに。

 

 

 

当時は

夫の発達特性も判明前でしたので

こんなことになりましたが

もし発達特性を知って

生活できてたら

余計な不安は防げたな

と思いますにっこり

 

 

 

 

しかしながら・・・

もう1つ問題が・・・

 

今度は

私の快適さもやもや

 

 

モノがたくさんあると

色んな情報が

目に飛び込んできて

心がザワザワして

ADHD特有の連想ゲーム

が勝手に始まり

いつのまにか疲れが溜まるガーン

(これも当時診断前なのでハッキリわからなく、頭がいつもごちゃごちゃして不安になる、とひたすら耐えてただけでした)

 

 

だからこそ

近くにあるモノは

減らしたかった真顔

 

 

 

夫の快適さと

私の快適さが

相反する無気力ガーンガーン

 

 

 

どうしたのか??

次回②に続きます!

 

 

 

お読み頂きありがとうございましたハート



 

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~発達障害と整理収納片づけ~

日時:2023年9月20日(水)

時間:12-13時

参加費:無料

対象:発達障害のことを話したい、知りたいかた、片づけが上手くいかない方

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