【30代 ADHDをお持ちのワーキングマザーさんの整理収納② キッチン シンク下の見直し】 | 新潟 大人の発達障害 整理収納アドバイザー うつ再発なし エミサポ の えみりん ( 横山恵美 よこやまえみ) の ブログ

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うつ6年でモノが爆発的増加、整理収納に出会い改善。うつ再発なし。発達障害住環境サポーター(発達障害の片づけ資格)&心理学NLPマスタープラ取得。ADHD ASD診断済。お金管理、料理は特に苦手。Zoom片づけ、新潟県内出張。リラックマ好き。強迫性障害の治療中。

ひらめき電球2月・3月のエミサポ

レッスン&出張整理収納

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おはようございますキラキラニコニコ

エミサポの横山恵美です。

 

 

 

おととい水曜日

ワーキングママさんのお宅へ

2度目の出張整理収納に

お伺いしてまいりました。

 

 

「どこに置いていいか分からず

いまいち場所が

決められない・・・」

 

 

とお悩みのママさんですが、

見た目はとてもスッキリと

収納されていましたキラキラ

 

 

 

 

今回のシンク下は

3エリアに分かれています。

 

 

 

 

キッチン収納のポイントは

「時短」です。

 

 

キッチンは

おうちの中で唯一

秒・分単位で時間制限のある場所です。

 

 

 

 

「トイレは3分30秒で出なければいけない!」

 

「こたつで寝ころがるのを

今日は33分で切り上げなければいけない!」

 

なんてことは

ないと思いますアセアセアセアセ

 

 

 

 

キッチンは・・・・

 

茹でる時間

炒める時間

お料理のできあがりを

揃えるための段取りなどなど・・・

 

時間とのたたかい。

 

 

 

 

 

 

無駄をなくして

効率よく。

 

 

 

 

 

 

 

効率を良くするには・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

アイテム別の

グルーピングのルールを

やめることです。

 

 

 

 

 

 

 

「鍋」だからといって、

毎日使う鍋と、

数か月に1度しか使用しない大きな鍋を

「鍋」グループとして

一緒に収納していませんか?

 

 

 

 

 

 

 

時短キッチンにするには

 

そのアイテムの

出番が

多いか?

少ないか?

 

を考え、

 

 

 

 

出番の多い順に

一軍、二軍、三軍

に分ける。

 

 

 

 

 

 

年に一、二度しか使わない

 三軍は

キッチン以外に

移動するもアリです。

 

 

 

 

 

 

よく使うモノだけを集めると

こんなにスッキリ〜おねがいキラキラ

 

 

①左(シンク下)

BEFORE

 

 

AFTER

 

 

 

意外と

よく使うアイテムは少ないです。

 

 

ザルやタッパーなど

増えがちなアイテムはどうすれば?

 

大きいモノを残します。

 

大は小を兼ねるルンルン

 

 

 

 

 

②中央(シンク下)

BEFORE

 

 

 

シンク下はお湯・水が流れ

湿気がこもるので食品には

向きません。

 

調味料グループをまるごと

コンロ下に移動します。

 

 

 

AFTER

 

代わりに

毎日使う

掃除用具などの定位置に

 

 

 

 

③右(コンロ下)

BEFORE

 

 

 

AFTER

 

あまり使わないモノ、

ストックなどは

一番取り出しづらい右側に。

 

 

調味料はコンロ下に。

 

 

 

 

 

 

 

 

一目でわかるラベリングで

迷いをなくしますニコニコ

 

 

ちなみに

これは

繰り返し使える

エミサポ流の

時短ラベリングひらめき電球

 

「ひっつき虫」

を使っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

平均で1日4~6時間立つキッチン。

 

ほんの少しの工夫が

らく〜な

時短キッチンを作り、

家事負担を減らしますキラキラ

 

 

 

 

悩んだときは

エミサポにご相談をおねがい

 

 

 

 

 

 

 お読みくださり

いつもありがとうございます。

 

 

 

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